＜4人分の材料＞ 豚肉しゃぶしゃぶ用：400g 鱈：4切れ 鮭：4切れ 鰆：4切れ 蛤：8個 厚揚げ：1パック だし汁：1L お野菜適量（白菜・春菊・人参・しいたけ・もやし） ポン酢：適量 七味：適量 ＜作り方＞ ･鍋にだし汁を入れ煮立ったらお好みの具材を入れ鍋奉行して下さい ･我が家はさっぱりとポン酢（お好みで七味を加える）で頂きました。
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